Привет, худеющим и стройнеющим, и всем кто каждый день стремиться быть лучше). Как всегда критика приветствуется, сегодня основные приемы пищи были на работе(
Отчет за понедельник:
Завтрак:Каша геркулес с бананом и грецким орехом
Перекус:2 хлебца с огурцом
Обед:Гречка, куриные котлеты на пару, огурец
Перекус:Творог 2%, грецкие орехи
Ужин:Кефир 1%
Перекус:Кефир 1%
Выпито воды: 1,5 литра
Высыпала сыпь на лице, от чего не понятно( либо пищевая либо на новую умывалку…
а почему орехи нельзя?
у меня часто перекус творог/орехи)
А вы худеете или просто правильно питаетесь?
Если худеете, то на сколько я знаю, бананы не употребляют! Когда я была на диете, бананы не ела!
не плохо!)