Сегодня день без ДМ. Зато с бассейном.
8.00 завтрак. Овсянка на воде с семенами льна и яблоком. Кубик шоколада и черный кофе.
12.00 перекус. Яблоко и 9 миндальных орешков.
14.00 обед. Получилась сборная солянка из того, что было. Кусочек курогруди, куриное крылышко, пара ложек картофельного пюре, огурец.
17.00 перекус. Творог.
20.00 ужин. Курогрудь, маринованная в йогурте со специями и запеченная в духовке, икра из цуккини и моркови.
Вода 1.5 литра.
