Кормящие мамочки новорождённых: что вы едите сейчас???

я как-то сразу стала потихоньку пробовать все подряд. ну там допустим сегодня попробовала огурец, посмотрела на реакцию, если все ок, то добавляю в свой рацион. Если реакция — то исключаю… Так мы определили только две аллергии — на кисель из роддома и на апельсиновый сок)

исключила только злостные аллергены из рациона, хотя икру и красную рыбу ела и все нормально

Поздравляю с крохой!)))

по одному продукты в день добавляйте, смотрите за сыпью. Больше натурального, отказ от консерв рыбных и мясных, а так же от колбас и все)))

овсянка, гречка, печень, сыр, творог, кефир, банан, суп-вермишель, отварная курица