Вот как «перепрыгнуть» критическую цифру???
Была у меня такая цифра — 60
Еле ее перепрыгнула (очень много времени вес стоял)
Сейчас ттт жру и не толстею… точнее толстею, но больше 60 вес не идет, но… теперь другая критическая цифра — 58… Ниче, вот хоть тресни вес не идет
Как перебороть такие «застои»?
В интернете почитайте про плато. нужно сделать что нибудь от чего организм будет в шоке)))) в плане еды или спорта
не жрать. и ржать побольше. нет действенней способа похудеть, чем не есть
нужно завести обмен веществ… загрузочный день(желательно белковую пищу), можно все что хотите… а потом на диету и физ нагрузку… мне помогает