Доброго утречка, солнышки!
Отчетики ваши почитала, не комментировала пока, чтобы быстрее, но обязательно всех просмотрю сегодня же!
Девулечки, спасибо всем, кто вовремя отчитался
Вы просто привыкли к жирной и сладкой выпечке, конечно теперь любая будет невкусная, а попробуйте готовить только ПП-вкусняхи хотя бы несколько дней и есть только их, вам будет нереально вкусно :)
Список:
Группа А
2. Елена, Камышин, ИМТ 24,2,
6. Мила, Каневская, ИМТ 20,1,
7. Мария, Магнитогорск, ИМТ 23,8,
8. Ольга, Курган, ИМТ 21,9,
9. Екатерина, Барнаул, ИМТ 19,1
13. Настя, Градец, ИМТ 21,4
16. Мария, Екатеринбург, ИМТ 24,6
21. Люба, Ярославль, ИМТ 24,1
22. Олеся, Сочи, ИМТ 20,2
23. Ксения Междуреченск, ИМТ 23,1
26. Светлана, Нальчик, ИМТ 23,7
29. Галина, Анкара, ИМТ 22,9
41. Эмилия, Жезкаган, ИМТ 23,5
42. Маргарита, Владимир, ИМТ 22,9
46. Татьяна, Рязань, ИМТ 22,1
48. Екатерина, Кашира, ИМТ 24
49. Регина, Жезкаган, ИМТ 22,6
56. Анастасия, Новосибирск, ИМТ 20,7
57. Оксана, Москва, ИМТ 22,7
62. Алина, Магнитогорск, ИМТ 21
63. Юлия, Караганда, ИМТ 23,5
65. Наталья, Щелково, ИМТ 24,8
Группа Б
1. Елена, Брянск, ИМТ 33,2
3. Наталья, Находка, ИМТ 27,4
7. Екатерина, Абдулино, ИМТ 30,8
8. Екатерина, Городец, ИМТ 35
13. Оксана, США, ИМТ 30,8
17. Ольга, Палласовка, ИМТ 32,1
26. Кристина, Ставрополь, ИМТ 30,1
33. Варвара, Краснознаменск, ИМТ 29,4
35. Аня, Брест, ИМТ 29,7
38. Нэля, Челябинск, ИМТ 26,3
50. Евгения, Волхов, ИМТ 34,5
61. Надежда, Калуга, ИМТ ???
62. Ольга, Алексин, ИМТ 31,7
Итак, на этой недельке нас покинуло всего 2 человека, это прям рекорд! Вы молодцы, осталось всего 2 недельки, идем и не отступаем!
Итак, наши молодцы!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Это вам!
И плохиши, на этой недельке вас много (
1.
2.
3.
4.
5.
6.
А это вам!
Девоньки, неужели вам не надоели эти качели? Туда-сюда, вкладываете время, силы, труд, отрываете это время от ребенка и семьи, направляете его на себя, а потом 2 дня обжорства и результат недельной работы коту под хвост! Зачем, зачем вы это делаете? Вы поймите, что если вы хотите чего-то добиться, вам надо полностью перестроить свой образ жизни! Раз и навсегда! Настроиться надо не так, что вот всего 3 месяца я продержусь, вот я покажу и докажу всем, какая я молодец, а потом можно все, что угодно. Нет, нет и нет! Вы должны для себя определить, что с сегодняшнего дня, с этого самого момента, с этой самой секунды, вы начинаете новый образ жизни, в котором нет места обжорству, лени, валянию на диване, вредным привычкам, неограниченным сладостям, фаст-фуду и прочей гадости! Регулярный спорт, правильное питание и так всегда, полюбите спорт, пусть это будет легкая зарядка на 15 минут, или еженедельные походы в тренажерный зал — не важно, полюбите правильную еду, она вкусная, не выдумывайте, что невкусная, если вам не вкусно, значит, учитесь готовить вкусно!
Отмазки и отговорки — только сегодня, один раз, только чуть-чуть, только сейчас, а потом все, больше не буду — это путь к провалу!
Всегда! Каждый день! Когда все это войдет у вас в привычку, вы прекратите циклиться на весе, на питании, заставлять себя заниматься, прыгать на весы каждый день, мерить объемы каждый день, тогда и упокоитесь наконец!
Если вы не можете собраться, значит, вы не хотите стройнеть и вас все устраивает! Вы поймите, что просто так с бухты-барахты, если вы решите стройнеть, у вас ничего не получится, вам нужен четкий план, четкий график всего, что вы будете делать, что вы будете кушать, заранее определенное меню, с чем, что можно, что нельзя, заранее обдуманный и продуманный спорт, заранее написанный график процедур, как может быть неохота встать и что-то для себя поделать, как? Мне этого не понять никогда.
Вы себя любите, в конце концов? Если любите, хольте и лелейте свое тело, балуйте, приводите в порядок, ни для кого-то, для себя, элементарно для эстетического внешнего вида, чтоб жиром не трясти кругом и всюду!
Делайте уже что-нибудь, очнитесь наконец!
Ааа, крик души просто, уже не знаю, как вас замотивировать, ощущение, что все, что я делаю и пишу летит вникуда, в стену
Соберитесь, девы! Скоро отпуск! А то будет вот так!
Вы сами делаете свое тело, сами делаете свою жизнь, определите, что для вас важно сейчас, сегодня, если постройнение для вас не стоит на первом месте, тогда не стоит начинать (продолжать), ждите, когда фигура станет для вас самым главным делом в жизни! Превыше всего!
Всех
P.S. Сейчас будет задание, последнее обычное задание в этой Школе
а я в школу вступила для того, чтобы приучить себя к новым привычкам.
хочу похвастаться! муж ел котлеты на пару позавчера и сказал, что они такие же как и со сковородки!)))) яхууу)) теперь не надо будет отдельно ему жарить их)) делала печеньки банановые с творогом. сказал прикольные. но не отказался ведь_))) а еще сегодня сказал, что попа моя «как-то красивее стала что ли».на что я быстренько ему ответила, что хотела бы в тренажерку ходить, чтоб она была упруже и показала фотку девочки, Которая за 10 мес свою плоскую попу превратила во что-то округлое)) сказал, что значит пойдешь, но только когда заедем в квартиру от работы(там надо платить только за квартплату, а не как за съем).вот теперь ждем решения -летом может и заедем))
Ну вот, давно выпрашивала пенделя — довыпрашивалась))))
Про ПП выпечку согласна Катюш полностью, я тоже много чего делала, в основном все вкусно получалось! Я в плохишах, так мне и надо, хватит жрать!!!
Девчата умнички.Ну, а по-поводу ПП-вкуснях хочу сказать, что древняя индийская пословица гласит- лучшая в мире приправа это голод!
ну может хоть кого-нить зацепит :))
Всё норм)))))А вот выпечка ПП вообще не пышная получается, и это истинная правда!!!!
<p is_mini=«true» is_bottom=«true» style=«left: 5px; top: 14px;» id=«s3gt_translate_tooltip»>