Всем привет! Вес — 71,0. Ни привеса. ни отвеса со вчерашнего дня. Косяков по питанию не было.
Итак:
Рост — 174
изначальный вес — 85
нынешний — 71
цель — 60
Физнагрузки: в течении дня крутила обруч Биг-хуп; муж сделал антицеллюлитный массаж (проф.массажист); намазалась гелем-эластик и активным сжигателем жира в течении дня; гуляла с сыном. Для комментаторов в стиле «вам бы спорта побольше» — я его добавлю, жду заказанных гантель, и скакалку тоже.
С фотографиями не получилось — мужа позвали на массаж как раз тогда, когда мы собрались уже гулять.
молодец
Только вчера вам говорила. что не люблю сладкое. Я и правда его не люблю. но иногда могу съесть… это иногда настало сегодня
Обычно и дома то нет сладкого, а если есть, то муж быстро съест, он у меня завтракать даже тортами может. Но вчера пришлось купить шоколадки маленькие (благотворительность, фонд помощи детям с болезнями онкологичными, представители фонда шоколадки продавали, ну как пройти мимо) Вот сижу и уплетаю с чаем теперь… тоже мне… худеть я собралась
Да не надо вам спорта побольше. Если питаться не сытно, то сил на «спорт побольше „может не хватать. Это уже называться будет “худеем и гробим здоровье». Да и зачем гантели мышцы качать? Скакалку еще понятно, а вместо гантель лучше утяжелители на ноги прикрепите, килограмма 2 и все тоже что обычно с ними делайте.
После нашей вчерашней переписки пыталась вспомнить, что я ела, когда худела. Ведь было и вкусно и недорого и совсем не калорийно. Пока припомнила только борщ постный. Очень вкучно на обед. Можно даже сметанку обезжиренную добавить. Но я ее не люблю, я ем острое, поэтому чили у меня даже в борще
ну вот как только гантели придут, так вес сразу таять начнет, а от скакалки соседи вешаться
У меня рост 170, вес 63, хочу скинуть хотя бы 5 кило)
Две недели на диете,
спорт все дела,
а результата 0!!!!
По-моему я скоро сорвусь, и пошлю эту диету в жопу! 
Вот и 500 г ушли наконец-то)
а давайте дружить? я тоже от цифры 70 пытаюсь избавиться) и рост такой же
Так держать!!!
всё у тебя получится!!!!!!