Подскажите, пожалуйста)

Привет всем) я тут совсем недавно, особо не смотрела сайт, просто зарегистрировалась чтобы отслеживать недели)

А теперь вот хочу спросить… Нормально ли, что я всего боюсь? не так повернуться, не так лечь, не так пойти, сесть, есть, вплоть до того что даже сказать) Я превращаюсь в параноика, как мне кажется. Я всего боюсь, не только связанного с беременностью, но и из-за того что я боюсь — я нервничаю, потом нервничаю из-за того что нервничаю и что это может плохо повлиять. Я и так особо впечатлительная и эмоциональная еще и до беременности была, а теперь вообще постоянно что-то мерещится. Какие то вечно пессимистичные мысли( Не знаю как настроить себя на позитив.

Страхи стали преследовать не только касаются беременности, но вообще всего вокруг, и из-за этих страхов я думаю что я нервничаю и что это опасно. Вообщем, замкнутый круг.

Может быть, кто-нибудь знает эффективный метод настроить себя на позитивные мысли и не заморачиваться?)