Доброе утро инстики!!! Я сегодня, мягко говоря, в шоке… Две недели я урезала угли, на завтрак не ела кашу, про обед вообще молчу, а вес стоял. Вчера же плюнула, решила взять перерыв, утром гранола, в обед Гречка на гарнир, а сегодня утром отвес 500г, ну как это назвать? — сырный лаваш! Был у меня армянский лаваш я его разрезала на 6 квадратиков, каждый смазала чайной ложкой нат йогурта, тертый сыр, кинза, укроп! Сверху следующий пласт и так все, кроме самого верхнего! Обжарить на сухой сковороде под крышкой с обеих сторон! Кушать с крепким кофе!
это называется стресс, не жрала не жрала, а тут бац, вот тебе и отвес))))