Девочки нас мало, но мы самые стойкие, кого замучали мои посты-удаляйтесь.
Сегодня все по обычной схеме, стараюсь много не кушать, но гв есть гв.
С Джиллиан-аппетитные ягодицы, сегодня 2 уровень, мне кажется он сложнее, пока на нем побуду, завтра плоский живот.
Как вы мои хорошие???????? Делитесь проведенным днем и успехами, скоро отчет(((( не надеюсь ни на что(((.
Обертывания делаю и скрабиком тру, сейчас потею под пленкой.
вода 1,5-2 литра
как я хочу опять в строй((((ноююююююю
организм требует сладкого, а я не хочу его жрать и нажирать см(((
но в это воскресенье даже цифры мерить не хочу — дипрессуха будет точно!
деУки! а вы как в праздники-то планируете себя вести? жрат и пит буйте?)))а то я уже сегодня позволила себе рюмашку вкуснющего винца!
Я занимаюсь первую неделю фитнесом( разные программы), худею по правильному питанию, уменьшила порции, включила больше овощей и фруктов и воды, изучаю систему минус 60, может буду по ней худеть! Сегодня впервые попробовала занятия йогой, в полном восторге, все тело потянулось, и как будто 10 кг груза свалилось со спины!!! Буду продолжать )
Эстафету взяла бы, но всегда не успеваю))))
Пока минус 2 кг ( цель сбросить 10 кг)
задание дается всем, а принимает эстафету тот, кто завтра будет всем давать задание и создавать пост
а когда мы измеряемся?, В какой день недели отчет ?
а у меня завтра плановое дежурство по расписанию, вместо зарядки буду полы мыть в местах общего пользования, дам я швабре жару
нормуль все, держусь)задание хорошее! я с понедельника бегать начинаю-уже прет)не могу тепла ждать
на отвес к стати тоже не надеюсь
2 дня косяк был(наверно наела((
но ни че наверстаем)