Добрый вечер, девчули)))
Сегодня у нас погода сошла с ума, то дождь, то солнце, то град
Меню сегодня:
Завтрак: 2 криспа с сыром, 1 ПП кекс, цикорий
Обед: индейка с тушённая капустой
Ужин: творог с болгарским перчиком
Вода: 2.5 л
Спорт: Джилл «Стройная фигура за 30 дней» У1/Д7, обруч 15 мин, прогулка 8900 шагов. После кофе-скраб, контрастный душ, Гуам моделлирующий гель.
Вот и всё на сегодня. Всем хороших отвесов)))
Комментарии
23перекусы не делаешь?
делаю.фрукты в первой половине дня, молочку вечером
Ты прям уверенно идешь к своей цели, умничка) Я вот сегодня вернулась на тропу похуделок после болезни))
Умница!
Умничка… но еды очеееень мало)
молодец!!
а нас замело
а ты — молодец
молодец
мотивашка супер)))
Ого- погодка- у нас типо весна +5. а я вот сижу и есть хочу-нет не есть а жратьььь и морда горит от солярия -походу 10 минут это был перебор сегодня.
По осторожнее с солярием
Главное вовремя успеть забежать домой) Меню на 5 баллов)