Бескомпромиссная борьба с собой! и фото меня же.))

Девочки, привет!

Ну что началась весна, а скоро и лето, и конечно, пора приводить себя в форму!

Признаюсь, если в карьере, в коммуникациях и прочих вещей я умнчика и молодец, как вы говорите, но вот в плане питания и спорта, своего здоровья, ухода за собой я просто самая двоечница

Просто читаю посты как вы все занимаете, худеете и думаю какие вы молодцы!!! За это я стала себя гнобить, уже подумала что у меня психологическая зависимость от еды и сладкого, что я люблю иногда есть всякий фастфуд, пироженные и т.п. Я нахожу в этом реально наслаждение, при этом умом понимаю, что от этого я лучше не становлюсь(((и это меня печалит… Поэтому я беру вызов самой себе и начинаю безкомпросиссную борьбу с собой! Работы предстоит много особенно психологической. Мне будет очень нужна ваша помощь.Тем более большинство из вас спецы в этом!

Я хочу попробовать сюда дневник своей работы над собой, выклдывать отчет по меню своему.Я знаю многие так делают и многим это помогает. Я считаю это поможет мне как-то дисциплинироваться и самоорганизоваться.

Я понимаю, что это будет интересно не всем, многие вообще такие посты терпеть не могут, поэтому я приглашалки слать не буду. Это больше нужно мне самой. Но если вдруг кому-то интересно тоже наблюдать, поправлять (а ошибок у меня будет много, я до конца не знаю что есть ПП, а что не ПП), следить, ругать, помогать, то отпишитесь здесь — я добавлю вас в лучшие подруги и будут только вам слать!

Не волнуйтесь, остальные посты (на другие темы) буду слать также всем)))

Я честно сделала большой для себя (для меня это правда много) я начала ходить на зумбу (сегодня иду покупать уже абонемент на месяц). И уже после двух раз я стала чувствовать себя намного лучше… прям энергии больше, самочувствие физическое лучше… мне это необходимо как воздух… ибо сами знаете работы у меня просто очень много, постоянно на телефоне, за компом и конечно я быстро утомляюсь..

Как только счас потеплеет сразу начинаю по утрам бегать через день. Это уже решено! И буду вам отчитываться об этом тоже!!!

Кто первый раз читает меня наверное представили меня толстухой))) ну по правде я себя такой и считаю. Мой вес уже 71 кг!!!!!!!!!!!!!

На вид я и правда не толстая как вы говорите по фотке с поста про зумбу, то я то знаю что у меня много лишнего)))Мне нужно сбросить вес до 60, а в идеале до 56… но честно я уже не представляю себе такой вес и 60 для меня будет победой!!!

А это мои фотки для моей же мотивации… на них я как раз 56 кг)))еще до родов — около 5 лет назад… муж меня помнит такой и хочет меня опять такую же)) специально в купальнике, чтобы лучше видно было))

Видите какая я была стройняшка! ))) короче надо хоть приблизиться и вернуться в форму)) ой муж то будет доволен

Хочу еще добавить всякие походы к косметологу, массаж и прочую девчачью ерунду (для меня это правда ерунда, но годы идут и пора бы этой ерундой тоже заниматься).

Просто я читала Адизеса вчера (тренер известный) — он тоже писал, что работу и карьеру нужно сбалансировать спортом, и приводил пример как женщина стала топ-менеджером, добиавлась всегда целей, кучу бабок заработала, а потом тратила их только на лечение ибо сорвала все здоровье… я так не хочу

Так что пойду изучать ПП еще раз, составлять меню и начинаю отчитываться!!! Замерюсь еще для правильности)))

так что кому вдруг интересно и кто готов меня поддержать отпишитесь я вас добавлю в лучшие)) остальным слать не буду!!

Кто со мной, тот герой)))

пишите, целую всех, мои девочки))