Всем добрый вечер)))
Сначала немножко о грустном… Не обошел и мою семью стороной пресловутый ротавирус
Теперь к более позитивным вещам)))
Вес на утро 64,9 кг (-200 гр)
Общий отвес на системе -24,7 кг (за 9 месяцев)
Сегодня я опробовала новую формочку для выпечки и испекла тыквенно-овсяный кекс
Завтрак: кусочек кекса + кофе с зам.сах.
Обед: сарделька + салат (огурец, помидор, зеленый лук, укроп, йогурт) + чай б.с.
Перекус: варила дочке куриный супчик, обголодала косточки)))
Ужин: творог 5% + чернослив
Тренировки откладываются минимум дня на 3-4...
Всем удачи и здоровья
Комментарии
57Выздоравливайте! Мои тоже постоянно болеют, но в основном кашель, пока без температуры обошлись!
выздоравливайте. Ротавирус мне знаком(
выздоравливайте быстрее! а в больницу не заставляли лечь? у нас если рото вирусная, то сразу в инфекции закрывают
Выздоравливайте!
не болейте
выздоравливайте! пей вит С, может легче перенесешь, анаферон можешь еще. я сплю и вижу, когда мой лазарет закроется. к всеобщему карантину добавилась я и свекровь) соскучилась по тренировкам)
нам интерферон прописали, детке капаю и что в ампуле остается себе))) как ни странно, но я сейчас себя хорошо чувствую, попробую за сегодня все дела переделать, вот мне и нагрузка будет, врач сказала все равно все переболеем, вопрос во времени)))
Напиши потом понравилась или нет))
Выздоравливайте девочки! Уже весна!
выздоравливайте скорее, это ужасно когда детки болеют
Ой знаю было у нас такое( Выздоравливайте!
опсс..., прям даже не знаю этот ротовирус повсюду… тоже боюсь напороться в саду на него
мы похоже в магазине или на детской площадке подцепили, больше нигде не бываем
Выздоравливайте, Юль! Как все аппетитно!!!
Можно рецептик кекса?