Завтрак. Два взбитых яйца с двумя грибами. Чай и два финик. Сыр.
Обед. Курица отварная, капуста квашеная с раст.маслом и луком.
Перекус. Малина замороженая.
Ужин. Семга запеченная, кальмар отварной, квашеная капуста, салат (половинка помидора, огурца, салат, без соли и масла.) Кофе.
Комментарии
4ВКУСНОООО ОЧЕНЬ
ой блин, я бы с голода умерла… ты наверно таять должна с такого меню, по -500 г за день… кстати, а как же угли на обед?
А мне кажется, что я много ем))) А на обед я сегодня просто забыла приготовить что-нибудь, спохватилась уже, когда надо было кушать. И я, к огромному сожалению, совсем не таю