Доброго времени суток.
Расскажите пожалуйста, кто, чем питался при гв.
Мне советуют есть галетное печенье с маслом и запивать чаем с молоком. Пить много чая со сгущёным молоком. Думаю от подобного питания молоко калорийным не станет, только сама наберу в весе.
Заранее благодарю 
Если будете много пить и есть малокалорийную пищу, то молоко будет более разбавленное, не жирное.
А вообще слушайте свой организм: ешьте, что он хочет и будете долго и без проблем кормить.
Ребенок не аллергик ем все.
И много жидкости пила
Я старалась больше есть молочные продукты (йогурты, творожки. кроме кефира и молока), каши, мюсли и конечно же овощи и мясо)
Мы в первый месяц набрали так 1,5 кг.
Когда моя была в возрасте Вашего ребенка — отварная рыба и курица, отварной картофель, гречка, галетное печенье, чай, бульоны
Без разницы, главное-не голодать.Состав молока несущественно зависит от вашего питания.
мне семечки грызть врач говорила еще можно орешки кедровые, сыр с чаем
ела почти все, кроме острого, соленого, лук, чеснок
любая горячая жидкость (необязательно чай, хоть обычный кипяток), выпитая за 10-15 минут до кормления, стимулирует выделение окситоцина. Окситоцин же вызывает прилив молока. Это значит, что общий объем лактации больше не станет, но на приливе малышу будет гораздо проще высосать мамино молочко, оно буквально будет само литься в ротик.а если мало пить воды, может и обезвоживание быть)всё в меру, сколько хочется, но не должно быть жажды
У меня от молока большая выработка молока, но мое молоко не достаточно жирное кажется. Раз малой мало в весе набирает.