Итак, девочки, взяла себя в руки и вот мои результаты за 44 дня. Минус 6,7. Ура!!! Мой вес сегодня 80,6, а начинала я с 87,3. Но совершенству нет предела))) Буду продолжать в том же духе, к лету надо сбросить ещё минимум 10 кг. Ну и как всегда мое сегодняшнее меню.
Завтрак. Перловая каша на воде, половинка груши, половинка банана, кофе с молоком.
Обед. Перловка, мясо свинина без жира тушеная с луком и грибами, зеленые листья салата, половинка огурца и помидора. (Перловку почти не ела, от силы столовую ложку)
Перекус. Половинка апельсина, кофе с молоком, два финика.
Ужин. Два вареных кальмара, салат (огурец, помидор, листья салата, соль, нераф.подс.масло)
Вода два литра.
Комментарии
4обожаю кальмары)))вкусненько