Привет девочки. Уже второй день я не Могу наесться… Вчера пришла на работу выпила чай с творогом и у меня тааак засосало как буд то дня 3 не ела, съела еще печенье вроде легче стало. Сегодня утром проснулась выпила чай сырники печенье и чувствую, что мало, раз огрела еще молоко. Потом заснула, после сна от варила пельмени и яблоко через 15 минут хочу есть… Щас картошку дареную с помидорами чай и лежу и хочу есть… Сосет нереально… До тошноты… При чем я незнаю что бы я хотела съесть и еда не приносит удовольствие как раньше. Было у кого так?
По моему опыту:
— старайтесь не заканчивать еду кислыми продуктами, яблоко, помидор только усилят чувство голода, их лучше съесть до еды
— если нет лишнего веса то можно заканчивать еду конфеткой-печенькой, глюкоза пошлет в мозг сигнал о сытости.
— орешки-сухофрукты хорошо помогают притупить голод
По моему опыту нужны именно углеводы, если уже чай с вареньем то варенье должно быть на куске хлеба, тогда помогает. Просто вприкуску не дает эффекта
Главное умом понимать, что съела достаточно.
у меня так было :) Это гормоны. К середине беременности прошло :)