Приветики девулички красотулички!!!!
С работы пишу отчётик, так что извиняюсь, что на скорую руку.
Вес сегодня с утра 61,800, ура! А то последний отчёт, а у меня стояк:-)
Завтрак два криспа с сыром и помидорком, кофе с молоком без с.
обед суп овощной с рисом, варила с бурым, без мяса
У творог с корицей и КОСЯК изюмом, ряженка! Не могу найти свой чернослив, целый пакет был((((
В течение дня вода, сейчас по три литра выпиваю, плюс чай мятный, либо чёрный с молоком в первой половине дня!
со спортом что-то не очень последние дни, я просто падаю от усталости...
Всем удачных выходных и мега-суперских отвесов!!!!
Всех лаффффф!!!
Комментарии
28а у меня финики пропадают и я даже знаю в кого они пропадают))) за 3 литра воды
А я Хочу смешное фото с Габи
Красивая циферка)))
А я вот водный режим ну никак не могу осилить...
Молодец так держать!!! я с 8 января 77 кг на Дюкане на сегодня вес составляет 68,40 кг.Как у Вас без срывов ?