Сегодня прошла две программы с Джи-одна плоский живот, вторая по эстафете.
Обертывание витьком и скраб кофейно-медовый.
Как вы себя чувствуете, как боевой настрой? не расслабляемся, мы на верном пути.
У меня созрел план, согласно вот этой картинке
так, что задание на завтра связано с этим)))))
(жмем прямо на эту девушку, она все покажет)
здесь вы найдете задание на завтра, сама не пробовала, буду с вами пробовать плюсов к основным занятиям.
Как вы? Рассказывайте и принимайте эстафету.
я тоже с этой девочкой на видео которая худею, еще у меня мужик есть с 5-ю упражнениями для ягодиц, еще девушки из мисс бикини)))))
а где его продают? не могу видео загрузить, не знаю как.может так написать тебе название а ты в ютюбе посмотришь?
Но второй день почти ничего не ем(… ничего не могу с собой сделать, не хочу и все
На завтрак пожарила пару кусочков колбасы и яйцо, в итоге съела половину только, в обед а точнее уже в 15:30 мама надарила котлет и заставила съесть меня хотя бы одну, осилила))) и на ужин выпила грамм 100-150 ряженки и 2 дольки грейпфрута(
А еще у меня после задержки наконец то начались КД так что наверно прыгалки отложу еще дня на 2-3… так что до понедельника не буду взвешиваться и мериться… эххх
Радует что скоро весна)))
Начал душить кашель*
все ждем понедельника, я сильно надеюсь на эту неделю
я даже и не надеюсь сейчас на отвесы убавку в сантиметрах пока в полную меру не начну заниматься
А вы там на постоянке жили? или на заработках? всегда думала, что примерно одинаково у нас со столицей
а климат примерно одинаковый но все равно привыкать приходится, и к воде и к воздуху...
ну зп действительно меньше, а сокращения сейчас везде, но у него то был решен этот вопрос, его брали без разговоров(он тут бывалый)начинал изначально тут работать, весь отдел свои, они его зовут и ждут давно, но там перспектив больше и предложили лучшие условия
там магазинов больше, соответственно выбор и конкуренция от этого и цены меньше, а здесь что есть то и бери!(
надо у своего спросить)))
Беспробудный жор меня настиг полторы недели назад… так что я ленивая ***
дааа, это дело затягивает! я вчера 3 часа просидела, а неделю назад намазала не только ноги, но и живот и всё вокруг… но так греть нельзя, и 3 часа сидеть наверное не надо!))
офицер?
Ну как тебе Джил, продолжаешь? Я, блин, слабак, не выдерживаю… занимаюсь по своей программе… Обидно так, вон сколько девочек нахваливают ее, а я не могу осилить эти несчастные 20 мин.(((
продолжаю, сегодня 3ий день! как я без неё раньше жила, для меня эти 28 минут — идеально! час или даже 40 мин я уже не выдержала бы!
всёёёё болит, хожу как на ходулях
руки назад отвести не могу, но это приятно)
мне кажется, что с каждым разом будет легче, может стоит потерпеть?)))
я когда на фитнес ходила там час мы занимались, тоже как выжатый лимон выходила, но там с передышками… пока попить, пока полотенечком вытереться, пока коврик достать и гантели.А тут полчаса, но без отдыха! круто)))
но эти полчасика я выдерживаю и одна!))
Лиииииза, Джилл беспощадна!!! Оказывается вчера заниматься мне было совсем не тяжело, а вот сегодня, когда болит каждый см тела… аааа!!! Но я так кайфую!!!!
Сейчас дочку уложу и тоже витьком намажусь, как ты его называешь любя))))))
Я сравниваю свои фотки до наших похуделок и после, нннууу, разница есть, особенно эффект от витекса! Кожа ровнее на попе и ногах))
А вот см… опять сегодня нажралась, муж из командировки приехал, накупил сладостей-подарков-вредностей(((Но завтра я попотеееею с Джилл и с твоим заданием! Ух, я себя теперь наказываю за проступки!
Нарушений нет, хотя вокруг было много соблазнов))
Немного нехорошо себя чувствую из-за КД которые вроде кончились и опять пошли.
Приму эстафету, потому что в воскресенье меня не будет)