Четыре дня прошли успешно, без Чревоугодия ))) Первый день выдержала на воде без крохи еды, несмотря на 23 февраля. Последующие 3 дня питалась 4-5 раз в день, не считаю это нарушением поста (по правилам нужно не более 2х раз в сутки), т.к. я новичок. Но уверенна, что самую сложную последнюю неделю выдержу по правилам. Буду тут выкладывать в конце каждой недели меню того, что я ела и пила, может кому-то понадобится. Про молитвы можете не спрашивать, об этом я тут писать не буду. Почему я тут пишу о еде? — мне так легче контролировать себя, когда с кем-то делюсь и получаю отдачу.
Ну и про вес. За 4 дня — 3.2 кг. Я хочу любить и уважать свое тело. Для меня -отражение в зеркале, это сильнейший стимулятор настроения, как хорошего так и плохого. Поэтому если я буду хорошо выглядеть, то и в голове моей отчасти наступит гармония. Вот. Спасибо, что прочитали )))
Комментарии
8Нужно любить свое тело в любом состояние) Полюби тело и оно ответить тебе такой же любовью)
Но стремиться к совершенствованию его, конечно же надо)