Рожать я пошла с весом 86 кг, родила и вес до сих пор 80 кг, а была я 60 кг (хотя при росте 160 это тоже много)(((((((((((((((( Я уже не знаю, как его сбросить. (((( Спортом врачи пока еще не разрешают заниматься (((( А на себя толстую смотреть противно. Все вещи, что до беременности носила-малы((( Ребенка кормлю грудь. Как вы справлялись с этой проблемой?
пошла в тренажерку, меньше жру больше двигаюсь))))) у нас тоже ГВ вес 55 при росте 170, а набрала за беременность 17 кг.
само всё уходит после родов
а вы попробуйте систему -60
разгоняйте обмен веществ, у вас он замедленный(плотный завтрак, больше воды, прогулки, кардио нагрузки)
Правильное питание и спорт (занималась оксисайзом, там нагрузка небольшая). Если и это трудно, то пока просто ПП и больше двигаться, гулять.
Выработка молока зависит от гормонов)
Та же х-ня. Только я 63 при росте 160. Фитнесом сейчас занимаюсь.