В общем, у меня не ПП, а уже хрен пойми что. Срываюсь каждый день, не могу с собой справиться. Мне надо до 10 марта скинуть ещё 3-4 кг, но такими темпами, никак не получится, поэтому завтра я сяду на 6 лепестков. ну а теперь отчет.
Завтрак. Каша овсяная на молоке с водой, половинка банана.
Перекус. Яблоко.
Обед. Щи из щавеля (щавель) Макароны с сыром.Кофе с молоком без сахара, два финика.
Ужин. Омлет из двух яиц с молоком, капуста брокколи, сосиска, салат овощной со скумбрией домашний, кофе без сахара и 15 гр.шоколада молочного. Да и ещё хлеб.
В общем на ужин одни косяки, честное слово. Завтра взвешусь. Даже боюсь на весы вставать после всех моих срывов.
Не судите строго, слабая я 
Комментарии
11так держать!
А общий отвес какой? старайся пить больше воды и перекусов сделай два.Можно в перекус творог.Вместо хлеба хлебец.
Да знаю, я, знаю
Совсем расслабилась.
Только хотела похвалить за то что порции маленькие у тебя… Но прочитав ужин, хвалить не буду! Лови пендель! Ты его заслужила...