Девчата, привет!!!
Кто такими поясами пользовался? Есть эффект? И какой из них лучше: который с эффектом сауны или который мышцы сокращает, или вибро?
Я дыхательными упрами согнала 3 см, стала талия 65. Вроде и жира нет на ней. Вот думаю, может такой пояс купить. Буду дела по дому делать, а он работать на мне. Согнать надо еще 2-3 см. Ну если сгоню все 5-буду счастлива.
Но и до беременности моя талия никогда не была 60, а где то 63-65.
Спасибо!
Поищи бодифлекс, но его я делала по каналу Живи, там инструктор Корпан Марина. И еще набери в поисковике упражнение вакуум.
Дышать тяжело, но через несколько проб получится)))
Удачи !!