Девочки, привет)))
Сегодня нет ничего интересного, чем бы я могла с вами поделиться. Обычный день. Перейдём сразу к отчёту.
Меню сегодня:
Завтрак: овсянка на молоководе с ложкой мёда и орехи
Обед: куринные желудки тушённые с морковью
Перекус: яблоко
Ужин: йогурт с ананасом и яблоком.
Вода: 2 л
Спорт: зарядка 15 мин, обруч 20 мин
Всем хороших отвесов. Увидимся завтра
КАРТИНКА КЛАССНАЯ. КАК РАЗ, МНЕ НИЧЕГО ЧТО НИЖЕ НЕЛЬЗЯ. У МЕНЯ ТЕПЕРЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРВОЕ. НЕ ЕЛА СУП, БОРЩ. ПОСАДИЛА КИШЕЧНИК. ТЕПЕРЬ ВОТ ВАРЮ СЕБЕ. НЕ СТАЛА ВЗВЕШИВАТЬСЯ. РАЗ В ВОСКРЕСЕНЬЕ БУДУ. ЕЩЁ НЕДЕЛЬКУ ПОСИЖУ НА БОЛЬНИЧНОЙ ДИЕТЕ И НАЧНУ ХУДЕТЬ. А ТО ПЕРЕД СНОМ ВОДУ ПЬЮ, И САЛАТ ЕМ ИЗ КАПУСТЫ, ЧТОБЫ УТРОМ В ТУАЛЕТ НОРМ СХОДИТЬ.
У ТЕБЯ ВООБЩЕ КЛАССНО, ПРОЧИТАЛА СЕЙЧАС ОТЧЕТЫ. КАК У МЕНЯ ПЕРВЫЙ РАЗ. ПО 5 КГ. ЗА МЕСЯЦ ТЕРЯЛА.
Умница! Мотивация огонь!
Обед у тебя прям ммммммммммммм- аж самой захотелосььььььььььььььььь
вкусненько и полезненько)) в общем супер
Неплохо)