Всем добрый вечер)))
Погодка сегодня на улице прям весенняя и настроение соответствующее
Ну и сразу к похуделкам)))
Вес на утро 65,2 кг (-100 гр)
Общий отвес на системе -24,4 кг (за 8 месяцев)
Завтрак: картофельное пюре + селедочка + половинка мини шоколадки + кофе с зам.сах.
Обед: куриная грудка тушеная в йогурте + огурец + сыр
Ужин: творог 5% + чернослив + мандарин
Нагрузки: «революция тела» с ДМ тренировка №6 + прогулка 9 км
Уход: кофейный скраб + гель-эластик фитнес боди
Всем отвесиков и удачи


Комментарии
40А Омички сегодня нет ))) Мне тоже попробовать ее захотелось, но у нас не продают. А завтрак вкуснющий )))
молодечик!!
Когда эти 25 кг тебе уже поддадутся)
здорово, когда ребенок спит на прогулке, мой вообще не спал
Молодец у меня отвес -300гр в общем 4 кг за 9дней УРАааааас
поздравляю
как я селедочку люююююбббллююю… Молодчина! а на улице да… весна))))))