Всем привет! Сегодня был обычный день.
От спорта был отдых, делала только 10 минут кардио с Дженис Остин. Завтра начинаю программу «Стройное тело за 30 дней» с Джиллиан.
Завтрак: Бутерброд с блинчиками из отрубей и сыром
Перекус: творог со сметанкой
Обед: йогурт и тот же бутерброд, кефир
Ужин: гавайская смесь, шашлык из курицы
Перекус: кефир
В общем то и все.
А я не пью, кормлю еще… А блины что-то никто не захотел