Я стройнею день 117))

Всем привет))Новостей сегодня никаких… так что сразу к меню)

Моё меню на сегодня:

Завтрак-Каша овсяная с гречишным мёдом и орешками, цикорий б/с с молоком.

Перекус-Яблоко.

Обед-Омлет со шпинатом, сыр Адыгейский.

Перекус-Бифилайф с клетчаткой и 2 кёрнера клюквенных.

Ужин-Творог мягкий 5% с пюре из чернослива Бабушкино лукошко и кокосовой стружкой.

Физ.нагрузка-Зумба)

Всем удачи и отвесиков