Добрый вечер, красавицы))))
Мои вчерашние косяки обошлись мне в +600 гр на весах сегодня утром))) итого мой вес теперь 65,5 кг
Общий отвес на системе опять -24,1 кг)))
Ну что же, покосячила вечерок и снова в бой
Завтрак (8:00): 3 блина: 1 с икрой, 2 с шоколадной омичкой + кофе с зам.сах. (Урраааа, блины наконец-то закончились
Перекус (10:30): мандарин + грецкие орехи
Обед (14:00): куриная грудка тушеная в йогурте (порция на двоих с дочкой) + огурчик + 3 помидора черри + 3 кусочка сыра
Ужин (будет в 17:00): творог 5% + чернослив
Скоро проснется моя принцесса и я побегу отрабатывать 2-е кардио)))
Уход: планирую вечерком желатиновую маску-пленку для лица, а для тела ночной гель-экспресс фитнес боди
Всем удачи и отвесиков
Ух, я сегодня тоже изгоняла вторым кардио из себя масленицу))
У меня по плану пылесос и швабра)) ну и само собой 5 тренировочка, все гантельки уже приготовила))
Ой, вспоминаю с улыбкой то время, когда сына спал на улице))) хорошо как было))
молодечик! а у меня блины еще есть) утром как порядочная встала и напекла)
Молодец!
мне рецепт маски )
сама здесь же на сайте обнаружила рецептик))
Все отлично! Я сегодня тоже в + после блинов и ловлю целый день себя за руку, все хочу чего-то схомячить)