Скажите пожалуйста реально ли у вас подтягивалось тело или вы худели… мне худеть не надо… хочу подтянуть тело после похудения… занимаюсь 4 день по программе«стройное тело», но уже второй раз… пару месяцев назад занималась по этой же программе, потом забросила… вот, что в этот, что в прошлый раз, заметила что ноги, как будто, шире стали и какието здоровые… меня это прям бесит жутко… мне и так вечно кажется что ляжки жирные а тут еще и это… сколько читала у всех результат хороший… я одна такая???
кто занимается по программам Дж.Майклс
Комментарии
Предыдущая статья
прививка в 2 года
Следующая статья
в связи с комментами к пред.посту
я заниматься начала 4месяца спустя после КС. То ли еще мышечная слабость, то ли спиналка так или иначе мне программа давалась тяжело. я месяц держала себя вынужденно на первом этапе, чтоб ноги и дыхание привыкли к нагрузке. Похудела около 7 кг( но у меня перевес был около 15кг), но у меня фигура никчемного яблока, то есть ноги просто вернули силу. А так не думаю, что если худеть нечему то программа накачает или же сорвет что лишнего.
я уже столько постов про это ДЖ читала и все пишут помогла.но для всех результат свой.а вот какой не увидеть
коменты не радует.хотла тоже с джил попробовать...
я когда занималась, правда с месяц, тоже заметила что ляшки шире стали, для меня в минус это небыло. да и я списываю это на то, что после тренировки мышцы тянула, как в видеокурсе этом было, я занималась Плоский живот
занималась, похудела.похудела чуть чуть но подтянутое тело не вижу.да и живот спереди как был так и остался.и круг крутила и пресс качаю.
полтора месяца
С планшета не удобно писать, по ссылке довольно грамотно объясняется http:/ /www.pravilnoe-pokhudenie.ru/pohudenie/belkovo-uglevodnoe-cheredovanie.shtml. пробел убрать между слэшами. У подруги график был 2 белковых\2 углеродных дня, а там кому как удобней
Введите на ютюбе джиллиан майклс.стройное тело за 30 дней