марафон "Стану красоткой к лету". день 40

20 февраля 2015 21:08

Сегодня был самый обычный день. Последний раз съездили на массаж

С утра как всегда была Джилл и растяжка))

завтра: каша 7 злаков с бананом

обед: творог со сметанкой

ужин: кефир

Совсем мало поела потому что замоталась… Скоро буду ездить на учебу и буду брать еду с собой))

марафон "Стану красоткой к лету". день 40

Рубрика Путешествия и отдых

ясно, лучше питайся дробно, сама по себе заметила, как начала скидывать именно по такой схеме, а на ужин ешь белок, т.е. обязательно мяско, рыбу, или творог. овощи и фрукты до обеда- в обед. Так мне советовали.Когда соблюдаю- худею.

21 февраля 2015 21:19

Ответить