Всем привет!
Отвес сегодня меня не очень порадовал, но и не огорчил) Вес тот же:81,5
Общий отвес: 1,8
Забыла написать в предыдущих днях свои параметры
Т-84
Ж-98
б-108
г-107
Меню
Завтрак 7-00 Грамм 150 фасоли с мясом и 5 мини эклеров+кофе с молоком без сахара
Обед 12-00 запеченный картофель в фольге 2шт +соус домашний из помидор 2 ст.ложки+ салат из капусты
Перекус 15-00 Мандаринка+ ст.ряженки
Ужин 18-00 Холодный молочно-фруктовый суп( творог, ряженка, мандарин, яблоко, чуть ванилина, сбила все в блендере)
Спорт:Jillian Michaels: Body Revolution — Cardio 2
Комментарии
6все хорошо, только ваниль на ужин не добавляй, она аппетит возбуждает, будет ночью кушать хотеться(((
Да вроде нет, вот сижу сейчас и не охота, сыта, а привычку кушать ночью у меня никогда не было)
везет)))