Привет, красотулечки)))
Всех худеющих с отвесиками, если без отвесиков — не опускаем руки и идём дальше
Отчёт сегодня:
Вес: 64.700. Вес стоит
Меню сегодня:
Завтрак: овсянка на молоководе с орехами и сиропом агавы, кофе.
Обед: курогрудка на гриле, овощи на пару
Ужин: овощной плов
Вода: 2,5 л
Спорт: утром зарядка 15 мин, обруч 15 мин, прогулка 8.675 шагов.
Решила регулярно ухаживать за кожей. Делала сегодня скраб ( морская соль и кофе), обёртывание Гуам холодное с водорослями, контрастный душ и после нанесла крем моделирующий от Кларанс.
Вот и всё на сегодня. Очень-очень надеюсь на отвесик завтра
терпения...!!!
молодец!
Мы в понедельник переехали в бонн
меню отличное
посмотрела за предыдущие дни, тоже все супер, может дело в цикле и поэтому вес стоит...
тренера всегда говорят, если вес стоит больше 2-х недель, надо менять либо питание либо нагрузку. если с питанием все отлично, может пора увеличивать нагрузку?
простите, что то я не совсем поняла… у вас общая потеря за 40 дней-3 кг?
Интересно так)) а меня на перекусы совсем не тянет и тем более на фрукты. Вот в магазин иду, фрукты скупаю, а домой прийду и всё, уже ничего не хочу
желаю тебе отвес!!!