Вот и я решила подсесть на Джиллианс Майкалс. Начала с видео «Стройная фигура за 30 дней». Цель подтянуть фигуру. Худеть цели нет, хотя после уменьшения количества раз, когда мой малыш кушает титю, вес начал ползти вверх. С 50 кг вес поднялся до 52 кг за 2 недели. Связываю с тем, что кушаю как и раньше, а калорий трачу теперь меньше. Еще не нравится талия, до беременности была 60, теперь 63. Бедра остались как и прежде 90, рост 160. Все это конечно не критично, но распускать себя не хочется. А еще целлюлит портит картину, надеюсь Джиллиан сможет скорректировать все мои проблемы.
И так, что же я успела сегодня сделать на пути к подтянутому и стройному телу: 2 прогулки с ребенком заняли около 3х часов, два раза крутила обруч, 27 минут занятий с Джиллиан, контрастный душ и легкий самомассаж. Плюс домашние дела, их никто к сожалению не отменял.
Еще думаю надо попробовать видео уроки поBooty дэнс, мне кажется должны быть эффективные эти специфические танцы для приведения в тонус ягодичных мышц :)
Пост пишу больше для самоконтроля, но если у кого есть желание, то пишите.
Меня волнует дряблость тела, вес как-то сам ушел пока грудью кормлю, а вот неровности на ногах и попе расстраивают. Когда была студенткой первого курса распустила себя немного, а может гормональный сбой был в 11 классе, т.к. от туда все пошло, поправилась до 60 кг. Потом похудела, но страх и переживания, что опять могу поправиться остались, вроде и не на много то поправилась, всего каких то 10 кг, а страх в голове засел, да и помню этот дискомфорт, когда понравившаяся одежда сидит не так, как тебе видится
. Хочется нравится себе и мужу 
Делай обертывания, отзанималась в душь и забабахай что-нибудь (я пока кормила грудью делала самодельные с какао (шоколадное), с медом и горчицей, с ламинариями хорошая штука, но скользкая и заморочек много, девчонки кто делал, говорят ее лучше на мусорные пакеты и на ножки и проблемные участки и в тепло)), глиной, поройся в интернете, куча всяких рецептов, которые тебе подойдут. У меня тоже вес нормальный, вот за зиму (ГВ завершила, да и стрессы повлияли, я всегда их зажираю() набрала лишка, надо к лету привести себя в форму))
Спасибо за советы!
Ну ты уже опытный спортсмен и косметолог, как я поняла, поэтому, думаю, к лету уже будешь блистать красотой подтянутого натренированного тела! А я присоединяюсь! Не зря ведь в России самые красивые женщины живут!
тоже занимаюсь, но взяла Революция тела — Джилиан, она на 90 дней расчитана. Стройная фигура хорошая тренька, я здорово на ней в том году подтянула тело, Объемы хорошо ушли а вес на пару кг всего.
Тоже смотрела, что можно попробовать у нее разные программы, главное втянуться
Жир легче мышц, видимо причина в этом, что вес сильно не упал. Да и кто будет знать про наш вес, если мы будем неотразимы как в одежде, так и без нее 
а все прочла 160 нормальный вес и рост у меня такой же вес 51
все будет, главное начать