у нас сложилось так что режим после череды простуд нарушился, теперь сын засыпает в районе 23,00-24,00.просыпаемся утром в промежутке между 10 и 11.ночью пару раз просыпается просит бутылочку.днем спит один раз, примерно 2 часа.
как правильно сейчас изменить режим? резко не получится, т.к я и сама привыкла к этому и сплю вместе с сыном...
если у нас есть необходимость идти куда нибудь с утра, то мы в принципе нормально встаем.но сын от того что раньше встал, на ночь не ложится раньше как не заставляй, а отсыпается днем.не дать спать днем-он перекапризничает, но вечером все равно будет ходить до последнего
если будете раньше будить не один два дня подряд, а хотя бы недельку, то привыкнет. но конечно нужно потерпеть капризы.
послушаю, мы такие же)