Пришла я с первой тренировки сейчас......
девочки… у меня даже нет слов чтобы описать — какой это МЕГА-ЖЕСКАЧ
у меня болит всёёёёёёёёё… даже пальцы на руках!!!!!!
тренировку проводит мой друг — дважды чемпион и мастер спорта по теквондо, но и он говорит что после кроссфита у него всегда нереально всё болит...
я боюсь подумать что будет если это была только вводная и щадящая тренировка… но я нацелена идти дальше… я упрямая))) кроме того ободрилась словами Сергея (тренера) что я показала результаты выше среднего))))))) (я сама-то думала что я вообще была амёбой на фоне остальных
есть тут кто-нибудь кто давно занимается???? как долго привыкали к таким нагрузкам? или к этому нереально привыкнуть, потому что каждый раз повышается планка??? как вам ваша фигура после тренировок — вы достигли чего хотели?
а как сейчас дела? ходишь ?
конечно уже не умираю как после первой, но всё равно тяжело — потому что надо преодолевать себя — нам так построена система упражнений.
результаты уже есть!
всё подтянулось — пресс стал появляться!!! и что меня особо радует — я почти сажусь на шпагат
а зачем слезать?))) хочу заниматься дальше)
а вы в беременность тоже занимались? до какого месяца?
Вам желаю успехов на этом поприще и себе желаю поскорее вернуться к занятиям)!
P.s. То, что занятия становиться как наркотик — это точно, особенно когда есть результаты или ты побеждаешь саму себя!!!
Куда ходишь рассказывай)
у меня тренер — Сергей Кошелев. его поставили координатором по нашей области по кроссфиту. он сам уже много лет им занимается и преподаёт и в соревнованиях участвует
а что это?
Ого)))
Я долго ходила в свое время. Спустя месяц у меня были такие успехи что я опупела )))) Даже в плане силы, я никогда и подумать не могла, что в состоянии столько выполнить
я вот тоже теперь спортивный интерес имею — на что я способна… даже вчера я от себя не ожидала многого.
мне вообще показался кроссфит — отличной подготовкой к родам
после него потуги в родах фигнёй кажутся))))))))))
У нас тренер была афигенная и мы что хотели то нам и преродавала в этот день. Разогрев был на степе а потом минут 40 часа кроссфит :-) выносливость моя через месяц удивила(мягко говоря). Очень тяжело было, но результат на лицо!!! Правда бывало после тренировки сидела минут 15 так как ноги тряслись нереально :-)
я всё никак на шпагат не сяду… надеюсь теперь добиться всётаки своего
возрождение
тракторный
занятия бесплатные
2 раза в неделю
они есть на возрождении, я на тракторном и ещё в городище
Я ходить и перестала потому что ездить приходилось.
первый раз слышу, обожаю это чувство ноющей боли-значит хорошо поработала)))
Блин, прикольная штука!!! Ты молодец!!! Я вот тоже жду когда Марусенька подрастет и я вернусь к треням, люблю выползать на трясущихся ножках, но унас шейпинг и там тренер кучу разных упражнений нам дает, мы там и на фитболе скачем, и на скакалках, и и с гантельками, в общем каждый раз как первый))
Я на Джиллиан только 5 минут разминки выдержала, кроссфит точно не для меня))) А ты умница!
у меня от запредельной нагрузки даже онемели мышцы… Тренер сказал, что это значит — я всё правильно делаю и выкладываюсь на полную силу своего организма — так немеют мышцы у проф.спортсменов на олимпиадах и других соревнованиях, когда от них нужна выкладка на всю.
я раньше спорт не любила… в школе постоянно филонила, болезненным ребёнком была… но потом в подростковом возрасте взялась и стала самостоятельно тренироваться, потом ходила на всевозможные фитнесы, йоги и т.п.....
после замужества и родов конечно уже никуда не ходила, но всё мечтала, потому что занятия дома меня уже не вдохновляют… мечта сбылась)))) наконец-то)))
Я как-то работала пекарем, отсаживала тугое печенье из кондитерского мешка (с месяц мне такие задания давали, т.к. у меня оно красивое получалось) и в один момент у меня правая рука просто не смогла выжать тесто! Доотсаживала левой рукой и в то же утро уволилась. Рука еще долго восстанавливалась, поэтому больше так не насилую мышцы
не, я не фанат спорта… я фанат холодильника с вкусьняшками))))
а сейчас уже не могу себе того позволить
тоже люблю по холодильнику пошарить… но чтобы это не прошло даром — надо мне хоть немного себя держать в узде) вот решила чуть-чуть спортом заняться))) да видать я попала конкретно
прикольно! здорово! первый раз слышу о таком!!! раньше любила фитнес)))а пока мне и без него весело)))