овсяная диета

15 февраля 2015 16:55

девчонки, кто сидел на овсяной диете? что ели? Как все прошло? сколько сбросили?

у меня проблемы с пищеварением, хочу сесть на нее, ну и конечно лишний вес. если мой вес 73 при росте 168, сколько мне нужно сбросить?

Рубрика Похудение

Комментарии

Оля

Липецк

У меня тоже рост 168, сейчас 60 вешу(скинула 7 кг) в принципе норм, но мечта 55

19 февраля 2015 10:04

Ответить

MamaMia ЗD

Саратов

эх, силы воли у меня нет. чувствую себя никчемной в этом деле(((((

13 марта 2015 18:53

Ответить

Юлия

Краснодар

я давно на ней сидела! курить бросила и набрала 10 кг!(( сидела на овсянке и вареные продукты(типо рыбка или курица) похудела где то на 5! потом после родов похудела на 13! быстро их набрала)) сейчас осенью похудела на гречке на 10 кг за месяц))

15 февраля 2015 22:46

Ответить

MamaMia ЗD

Саратов

ела одну гречку? я не выдержу просто((((((((((((

18 февраля 2015 23:44

Ответить

Юлия

Краснодар

неее не одну! рис ела отварной! рыбу отварную! филе отварное… сухарики(если захотелось покушать) яблоки(зеленые) только не картошку, мучное, жареное и сладкое! и увидишь как начнешь худеть

19 февраля 2015 09:20

Ответить

Лола Sommer

Муром

58 надо весить или лучше 55… на -60 садись или на дюкана

15 февраля 2015 19:04

Ответить

MamaMia ЗD

Саратов

у меня желудок не выдержит, что уж говорить о силе воли.… ее по-моему просто нет.

готовить себе порционно особо некогда, я ж учусь, на парах каждый день. а вот кашу поесть могу.и желудку полезно.

15 февраля 2015 19:15

Ответить

Лола Sommer

Муром

ну -60 не строгая. и все можно

15 февраля 2015 19:16

Ответить

MamaMia ЗD

Саратов

есть 3 раза/день.?

15 февраля 2015 19:18

Ответить

Лола Sommer

Муром

хоть 5)с перекусами

15 февраля 2015 20:28

Ответить

Алла

Николаев

Я тоже 168 и начинала с 72. Хочу до 59

15 февраля 2015 17:57

Ответить

MamaMia ЗD

Саратов

а сейчас сколько?

15 февраля 2015 18:03

Ответить

Алла

Николаев

Сейчас 65

15 февраля 2015 18:07

Ответить

MamaMia ЗD

Саратов

а диета овсяная или какая? ну расскажите, как худели. меня интересует ВСЕ

15 февраля 2015 18:10

Ответить

Алла

Николаев

Начала просто с того, что отказалась от хлеба и мучного. Когда попривыкла, то просто уменьшила порции, но ела все как и раньше и на ночь(( потом опять же как втянулась, то перешла на -60 с перекусам, сейчас уже без них, безболезненно, так как организм привык.

15 февраля 2015 18:14

Ответить

MamaMia ЗD

Саратов

я просто не в курсе про- 60.что это?

15 февраля 2015 18:26

Ответить

Алла

Николаев

Введите в гугл подробно, вкратце утром можно все, а на обед и ужин есть ограничения. Питаться только три раза

15 февраля 2015 18:32

Ответить

Кира

Харьков

это зависит от телосложения и вашего желания) у меня рост такой же, вес 71, хочу скинуть 10 кг., думаю это в самый раз

15 февраля 2015 17:57

Ответить

MamaMia ЗD

Саратов

у меня кости широкие, не будет ли это смотреться глупо? эдакий шкафчик

15 февраля 2015 18:01

Ответить

MamaMia ЗD

Саратов

конечно, для моего здоровья чем больше, тем лучше, но в разумных пределах. т.к. с позвоночником проблемы, боли ужас. а лишний вес только усугубляет

15 февраля 2015 18:03

Ответить

Кира

Харьков

у меня тоже, думаю, наоборот, конфеткой станешь)))))

15 февраля 2015 19:10

Ответить

Зара

Нальчик

Мне кажется 65 будет ваш вес

15 февраля 2015 17:57

Ответить

Мама

Пенза

У меня рост 172 мой вес нормальный 63-65 так что девушке я думаю надо до 59-61

15 февраля 2015 18:25

Ответить

Зара

Нальчик

Смотря какое телосложение, мне на мой рост 162 57-60 кг идеально

15 февраля 2015 19:08

Ответить