Ох, девочки, сегодня у меня не похуделки, а скорее зажорный день получился)))) На 2 дня раньше пришли КД и на холодильник проще повесить замок чем самой от него отойти
Вес на утро 65,4 кг (+200 гр)
Общий отвес на системе -24,2 кг (за 8 месяцев)
Завтрак (8:00) Картофельное пюре + селедочка + 2 кусочка колбаски + 2 шоколадно-овсяных кекса + кофе с зам.сах.
Ланч (11:30) мандарин + орехи (кешью и миндаль) + темный шоколад на сорбите + чай б.с.
Обед (14:00) ленивые голубцы + гречневая соба + огурец
Ужин (17:30) вареная курица + холодец
Нагрузок сегодня нет, все болит ужасно(((
Всем удачи и отвесиков
Главное все косяки до 12
вах-вах! мне ли тебя ругать))
Ну не вижу я прям явных нарушений...
Молодец, побаловала себя и снова в бой!
скорее всего вес прибавился из-за кд)
да каждый месяц так, уже привычно))))
И правда зажорный денек выдался, ох уж эти кд… Сама недавно выла ходила вокруг еды)) в этом месяце я правда удержалась))
ой а я от твоего ланча слюни потекли
самый вкусный 
ну и все остальное тоже 
мне кажется я сегодня ооочень много съела((( если бы спорт присутствовал, все бы сожглось, а так жду завтра привес
Ну если только от селедки отечешь))) зато какие отвесы после КД)))
Я решила второй круг лепестков замутить) а то все говори-выйдешь на работу-похудеешь… нифига, так теперь ещё и сил на физнагрузку не остается)
я за неделю перед этими днями от холодильника не отхожу, а как только они приходят, то все, как бабка пошептала, есть совсем не хочется))))))))))