Девчета я в больнице… С воспалением лёгких...
Не теряйте. Давайте сделаем отчёт
1. Номер
2. Отвес
3. Вес
4. Что нового сделали в сторону похудения
5. Какие витамины комплексы вы пьете? Это очень важный аспект! Я скинула 15 кг с 1го октября 2014 года. И иммунитета 0! Теперь буду пить! Это моя ошибка. Не допустить такого.
1 номер 2
2. Вес на сегодня не знаю думаю грамм 500.
3. Вес в пятницу был 89.4 кг. Уверено иду вниз благодаря -60. Не верила. Убедилась!
4. Сначала программу 7 минут упражнений на смартфон. Этого хватает. Мне нравиться упражнение планка. Многие группы мышц работают одновременно.
5. Обязательно возьму биокальций с комплексом витаминов. Как выйду с больницы.
Всех люблю! Скучю! Ваша Леди!
№9
за выходные +1,5 кг… расслабилась(( надеюсь лишак сбросить за эту неделю..
из спорта 3 раза в неделю бассейн..
стала одежда спадать)) что не может не радовать!
поправляйтесь!!!
Ого(Скорейшего выздоровления
Номер 26.
Отвес 1 кг.
Вес 78.1
Питаюсь по лечебной диете №5(печень шалит), не пью алкоголь, стала меньше курить.
Витамины пью 2 раза в год, курсами, перед Новым Годом пропивала.
№ 6
отвес маленький 300гр, зато см уходят потихоньку.
прибавила спорт на неделе.теперь занимаюсь с Джиллиан. все болит ноги так вообще.
ты поправляйся мы ждем тебя)))
№ 23
отвеса вообще нет
Выздоравливай давай!
Тоже наверное витаминки надо попить((
1. Номер 12
2. Отвес я не помню что в тот раз писала )))
3. Вес прыгает 62-63
4. Да вроде все тоже))
5. не пью витаминки.
Леди, поправляйся скорей!
Я отчет вечером напишу.
1. №3
2. отвеса нет.
3. 55 кг