МС..Убираем живот и бока дома!

Девочки, попалась мне на глаза вот такая интересная тренировочка)думаю, многие из вас уже видели не мало видео подобных, но все же делюсь)Надеюсь, кому-нибудь из вас она пригодится)А так же интересно мнение других знающих)))


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
МамульчикЮльчик
Сегодня попробую, спасибо!
Пожаловаться
Натусик

да-да видела это видео, только пол не позволяет делать

Пожаловаться
муниса

как скачать этот видео?

Пожаловаться
Наталья Лысенко
оно есть на одноклассниках и в ю-тубе, там же его можно и скачать бес проблем)если хотите и интересно, дальше еще будут схожие посты)
Пожаловаться
муниса
я очень хочу худеть
после рода живот немного остался
Пожаловаться
Наталья Лысенко
тогда велком в друзья и ряды худеющих)
Пожаловаться
Elena
Это смотря какой вес..

Конец паркету… Без кардио от живота не избавиться

Пожаловаться
Наталья Лысенко

тут с вами согласна)))

Пожаловаться
муниса

вам помогло ?

Пожаловаться
Наталья Лысенко
именно эту тренировку я не пробовала еще пока, но учитывая какой тут напряжение идет на пресс, ноги, думаю, что она эффективная)
Пожаловаться
муниса
а какие упражнение помогло?
Пожаловаться
Наталья Лысенко
с Джиллиан занятия, Дженкинс, и правильное питание стараюсь)
Актуальные посты
желтоватые выделения у женщин на 3 день после менструации
желтоватые слизистые выделения
дородовые выплаты