недельный отчет по ПП №2-обеды

14 февраля 2015 05:23

1. запеченное кур.филе с овощами, сыром и яйцом

2. кур.котлета, гречка, салат

3. грудка, гречка, помидор, горошек

4. рыба, гречка, салат

5. кур.котлеты, салат, горошек

6. отбивные из курицы, тушеная капуста, помидор

7. грудка, гречка, помидор

недельный отчет по ПП №18-обеды

28 июня 2015 10:13

на сессии был пропуск-еще фоточки скопились))) 1. курочка и салат из свеклы 2. походный вариант)-хлебушек с тунцом и твор.сыром, огурчики 3. рыбка, бурый рис, огурец 4. гречка с мясом, фасоль, огурчик 5. в дорогу-рис бурый, овощи, сыр, яйца 6. гречка … Читать далее

недельный отчет по ПП №20-обеды

10 июля 2015 07:03

1. супчик с курочкой 2. суп-пюре из кабачка с грибами, хлебцы с твор.сыром (супы на этой неделе были, т.к. после зажоров, шашлыков и пива в выходныеболел желудок))) 3. рыбка с брокколи 4. курочка с гречкой 5. опять гречка с курицей) 6. курочка с … Читать далее

МАРАФОН #ясмогу2016 день 27 типы фигуры, и как бороться с соблазнами

6 февраля 2016 02:16

Привет)))Вот и настали выходные а это значит что можно отдохнуть от работы, от суеты и насладиться отдыхом!!! отдыхом а не разными вкусняшками!!! Поэтому отдыхайте но не расслабляйтесь т.к. после выходных отчет по замерам подкрадывается незаметно и за … Читать далее

Дневник моего питания. День 106.

5 марта 2016 15:49

Всем привет! Значит так. Морально, я созрела. Созрела снова не жрать, как не в себя)). Уже хотела завтра и начать, но тут вспомнила, что 8 марта на носу. А я все равно накосячу, по любому, в такой то день. Подкинули мне идейку недельной диеты. Да-да, … Читать далее

Миссия: возврат к былому. Неделя 5, 6. Недельный зажор и становление снова на путь истинный)))

7 апреля 2016 10:00

Привет всем! Сегодня у нас дождь, настроение на нуле, поэтому напишу-ка я здесь свой отчетик, а вдруг полегчает Напомню с чего все началось: рост 1,57 начальный вес: 49,3 кг цель: 46 кг Я с 23.02-24.03 (месяц) писала ежедневные отчеты — похудела на 2 … Читать далее