Перепутали день и ночь....нужен совет

Привет, девушки милые, спасайте

Мы с рождения на режиме. Ближе к году спать  ложились в 9.30-10, просыпался в 8.15. Днем спали с 1 до 3. И все отлично было. Но с этими зубами

 когда 6 сразу полезли, режим стал сбиваться. Я пыталась вернуть все обратно, а становилось все хуже. И вот вчера, проснулись в 10, днем спал с 12.30 до 5, надо было его будить, на ночь уснул в 10.30 и проснулся в 0.30… до 5 утра не спали. Муж на работу ушел поспав 2 часа всего. Мы же поспали с 5.30 до 14.00. Дала ему выспаться, хочу сегодня без дневного сна попробовать продержаться, может получится и в 9.30-10 уснет и главное чтоб ночью не гулял....

Как вернуть режим?

Девушки, кто сталкивался со сменой дня с ночью, дайте совет...