Пользуется ли кто-нибудь приготовлением оных?)) я обычно делаю на кефире с добавлением овощей или зелени и пью если желудок надо заполнить. Так же есть рецепты с овсянкой и фруктами например. Ищу рецепты с овощами и зеленью, ибо не очень люблю в сыром виде)) может подскажете что-нибудь интересное?)
Коктейль Омолаживающий
Состав продуктов:
огурец крупный — 1 шт.
сельдерея — два стебля,
чеснока — 1 зубочек,
имбиря — 1 корешок.
Способ приготовления:
Очистите и порежьте на кусочки чеснок и корень имбиря. Огурец и сельдерей промойте и также порежьте на кусочки. Все подготовленные овощи пропустите через соковыжималку и перелейте в бокал.
При регулярном употреблении этого кок-йля, кожа ваша освежится и улучшит свой цвет.
Коктейль Зеленый
Состав продуктов:
нарезанной зелени (петрушка, укроп, зеленый лук, листья салата, сельдерей) — несколько стаканов,
кефира — 1 стакан,
огурец — 1 шт.
Способ приготовления:
Вымытый огурец нарежьте мелкими кусочками и поместите в блендер. Сюда же высыпьте мелко нарезанную зелень и залейте все стаканом кефира. Всю эту массу хорошенько взбейте.
Готовый зеленый кок-йль перелейте в чашки и подавайте.
еще нашла))может интересно кому) Рецепт 1:
♦ яблоко – 3 шт.;
♦ банан – 2 шт.
♦ лимон – ½ шт. или щавеля листья;
♦ салат – 5 листьев;
♦ вода – 1-2 стакана.
Рецепт 2:
♦ клубника – 1 стакан;
♦ банан – 2 шт.;
♦ салат – 5 листьев;
♦ вода – 1-2 стакана.
Рецепт 3:
♦ банан – 2 шт.;
♦ салат – 5 листьев;
♦ укроп (петрушка, щавель) – несколько веточек;
♦ вода – 1 стакан.
Рецепт 4:
♦ груша – 3 шт.;
♦ салат – 5 листьев;
♦ мята – несколько веточек;
♦ вода – 1-2 стакана.
Рецепт 5:
♦ банан – 2 шт.;
♦ петрушка – пучок;
♦ крапивы (лебеды, одуванчика) – несколько свежих листьев;
♦ вода – 1-2 стакана.
Рецепт 6:
♦ слива сладкая – несколько штук;
♦ банан – 1 шт.;
♦ базилик – пучок;
♦ вода – 1 стакан.
Рецепт 7:
♦ виноград зеленый без косточек – 1 стакан;
♦ апельсин – 1 шт.;
♦ банан – 1 шт.;
♦ салат – несколько листьев;
♦ вода – 1-2 стакана.
Рецепты овощных зеленых коктейлей:
Рецепт 8:
♦ помидор – 5 шт.;
♦ лимон – ½ шт.;
♦ петрушка, укроп – пучок;
♦ чеснок измельченный – 1 долька;
♦ вода – 1 стакан.
Рецепт 9:
♦ морковь – 2 шт.;
♦ апельсин – 1 шт.;
♦ сок кусочка свежего имбиря;
♦ салат – несколько листьев;
♦ вода — 1 стакан.
Рецепт 10:
♦ рассол квашеной капусты – ½ стакана;
♦ помидор – 4 шт.;
♦ петрушка, укроп – 1 пучок;
♦ вода – ½ стакана;
♦ немного сахара.
Рецепт 11:
♦ огурец – 1 шт.;
♦ помидор – 5 шт.;
♦ укроп – 1 пучок;
♦ немного соли.
Рецепт 12:
♦ морковь – 1 шт.;
♦ огурец – 1 шт.;
♦ сельдерея корень;
♦ укроп, петрушка – 1 пучок;
♦ вода — 1 стакан.
Свекольный коктейль
Рекомендован после насыщенного трудового дня, поскольку помогает побороть усталость как физическую, так и умственную.
Четверть свеклы, апельсин, 2 моркови, небольшой кусочек имбиря смешать в блендере до однородной консистенции.
Морковный коктейль
Таковой напиток считают санитаром всего организма, ведь его благотворное воздействие можно наблюдать практически на всех внутренних органах.
Получить сок из 4 морковок и апельсина и в блендере смешать его со стаканом нежирного кефира или сливок и 4 желтками (лучше использовать перепелиные яйца).
Томатный коктейль
Просто незаменим для печени перед различными банкетами и другими подобными мероприятиями, а также для нормализации работы сердца, пищеварения, обмена веществ.
Смешать в блендере стакан томатного фреша и грейпфрут, добавить немного (хватить и четвертинки) болгарского перца, а сверху присыпать измельченной петрушкой.
Коктейль из сельдерея
Данный напиток рекомендован для улучшения качества интимной жизни, недаром его рекомендовали Казанова и знаменитая мадам Помпадур.
Взбить в блендере 100 мл охлажденного молока и 50 мл сельдереевого фреша с 1 желтком.
Огуречный напиток
Улучшает цвет кожи и омолаживает ее, поэтому особенно рекомендуется женщинам.
При помощи блендера смешать огурец, кусочек имбиря и сельдерея, зубчик чеснока. При желании его можно процедить.
Таким образом, для тех, кто строго следит за своим здоровьем, красотой и стройностью фигуры весьма полезно включать в свое меню различные овощные коктейли, которые вполне могут даже заменить полноценный прием пищи или стать основой разгрузочного дня.