Марафон "Идеал", день первый

11 февраля 2015 12:02

Вот и я решила принять участие в марафоне. Надеюсь вместе будет легче и я добьюсь желаемых 54 кг (сейчас 63).

Стараюсь есть меньшими порциями, пить больше воды, перекус — кефир. Хочу попробовать систему «Минус 60». Пока читаю, изучаю основные правила.

Начала физические нагрузки. Пока небольшие, 20 мнут фитнес с Джессикой Смит.

Установила программку на телефон «Худеем без диет». Очень помогает и дисциплинирует. А за одно и калории считает.

Сделала обертывание с корицей и красным перцем.

Надеюсь все получится.

Фигура после родов: вернуть утраченноеВсего 10 процентов женщин могут похвастаться тем, что после беременности и родов фигура стала лучше. Остальным приходится завидовать и грустить или… начинать работать над собой.В основе обретения СВОЕЙ ФОРМЫ лежат … Читать далее

Интим…

20 сентября 2011 14:52

ИнтимМужчина любит глазами Этот интим-опрос, как мужчин, так и женщин, состоял лишь из одного вопроса: возбуждает ли Вас обнаженное тело? Оказалось, что в большинстве своем женщины не способны возбудиться при виде обнаженного торса любимого. С представителями … Читать далее

Кому интересен бесплатный марафон по отношениям с мужем?

14 апреля 2014 08:15

Часто девчонки жалуются на то, что отношения с мужем стали прохладными. Поговорить не о чем. общие интересы исчезли. Чтобы оживить семейные отношения, нужно проявить интерес к мужу и поговорить о нем. Это очень полезно женам — слушать, что их мужья рассказывают … Читать далее

Про переезд, разбитое зеркало, детские опасности, нервный и физический срыв, или почему я больше никогда не хочу переезжать

11 марта 2015 17:13

Девочки, можно я чуть-чуть поною? :) Прошу прощения за многобукв, можете не читать и смело закрывать — просто надо было выговориться... Итак, всю прошлую неделю мы переезжали… На переезд у нас было 3 недели, и хотели потихоньку этим заниматься, но … Читать далее

Дневник беременности и роды (в следующем посте фото для подружек)

16 апреля 2017 10:14

Девочки, кому интересно только про роды — пролистывайте в самый конец до главы «Эпилог и начало новой книги». Несколько человек попросили меня написать историю родов сюда на сайт. Дневник же беременности я вела для себя и родных (ну, и может, чтоб пару … Читать далее