Вот сейчас так модно все медитацией занимаются.А я не понимаю что это и зачем.что вам это дает и как именно вы медитируете.
Это когда сидишь на балконе в позе лотоса и типа сама сбе говоришь 20 минут что все хорошо?
Что после этого с вами бывает?
И зачем вы потом еще медитируете?
Как научились медитировать?
Да по-разному. Иногда по специальной книге по психоэнергетике. Старая такая книга, но принципы медитаций там офигенные. Но они очень энергозатратны, хоть и полезны. Так что их — только в выходной до или после тренировок. Ещё медитация шиваната есть, или динамическая медитация, ей очень хорошо сбрасывать напряжение, но это только днём нужно, и абсолютное уединение в комнате. И если напряжение слишком сильное, то сразу подумать, готовы ли вы жертвовать окнами и электросетями соседей, а потом смотреть им в глаза. Ну и обычная медитация на элементы стихий, если восстановить силы.
мне нравится точка зрения Левашова по этому вопросу:
— вот здесь полная версия этого видео 
Почитав коменты, нашла практическое применение знаниям про медитацию, бывает задумаешься и в это время кто-нибудь, например муж, спросит «о чем думаешь?» и все обламывает. Начинаешь уже думать что же ответить, теперь знаю, надо говорить — медитирую.
Вообще интересно было почитать.
РАЗВЕ МОДНО??? ВПЕРВЫЕ СЛЫШУ, ЧТО МОДНО… СРЕДИ МОИХ МНОГОЧИСЛЕННЫХ ЗНАКОМЫХ НИКТО НЕ ЗАНИМАЕТСЯ
Я медитирую в танце, мыслей нет, только ощущение своего тела и музыки, вернее это даже парная медитация, т.к. танец парный. Очень многое дает, позволяет жизнь воспринимать по-другому, идет эмоциональное восстановление.
Даже ничего говорить не буду)) а то обижу ненароком)))
Я медитирую когда сплю
… А для жизни мне нужен мой мозг и отключать его мне не за чем)
Пасибо за коммент-ничего страшногоесли бы подробнее мнение написала)
А все «уровни» и прочий выпендреж, мне кажется смешным…
Я не знаю, как объяснить.
может такие мне практики попадались что-то с полным прекращением мыслей то и дыхание и пульс замедлять и в измененное состояние сознания впадать.Как то об этом пишут.
а у нас или все настолько духовно развиты что каждый день на балконе с измененное состояние сознаниявпадаю и одна я лох либо у них медитация-филосовствую.Ну работа над собой тоже хорошо конечно!
Вот я и интересуюсь.все в падают в измененное состояние сознаия а я нет еще(.только осознанные сноведения и астальные выходы — немного затронула.а у всех судя по разговорам легко получается.
Я тут просто ушла с головой в ведическую культуру и (о боже) почти влилась в вегетарианство. Мировоззрения изменены. Я раньше тоже думала, что медитация — это обязательно впасть в транс и посетить иные миры. Ровно до тех пор, пока сама не занялась медитациями. Если хочешь, приходи в гости, поболтаем об этом.
Да в тебе определенно что -то поменялось.Ты как будто резко старше стала.Не в плане внешности конечно).
Да уж пока как нибудь.Что то давно не забегала).Я в парк ходить перестала.Родька в коляске не сидит и пешком столько не проходит.Около дома гуляю.но на чаек к тебе все рано пора бы))
Ну ты заходи в гости, или меня зови))) Мы в парк тоже не ходим, мы около дома гуляем.
медитация модно потому что все знаменитости йогой занялись. и теперь за ними повторяют.
а по идее вообще это 4-я ступень йоги. и если ты на голове не стоишь, то к медитации не готов, грубо говоря)
медитация и психотреннинг это разные вещи. я не говорю себе, что всё хорошо. наоборот — стараюсь с собой не разговаривать в этот момент и сосредоточиться на дыхании. априори медитация вообще подразумевает отсутствие любых мыслей, а в идеале переходит в читтавритти ниродху, что-то вроде отсутствие колебаний ума. то есть, отсутствие не только мыслей, но и усилий, которые применяются, чтобы эти мысли гасить. этакая нирвана на земле.
начала практиковать медитацию из-за панических атак, помогло. теперь умею вовремя отстраняться от себя и наблюдать за ситуацией со стороны.
мне тоже набалкони не в кайф
вот да, Эль, правильно — главное научиться делать голову пустой, в лотосе сидеть необязательно при этом, я так думаю
ну или взять например веру. быть верующим — нормально, жить при церкви — малопонятное явление, посвятить себя вере настолько, чтобы не оставить в себе сил и интереса к посторонним людям — это несовместимая с обществом позиция, монашество.
человек, который полностью отстранён от раздражителей в социуме в нём не проживёт, его это будет тяготить и отвлекать от его цели. даже Будда по преданию не уходил в уединение только потому, что именно взаимодействие с обществом, желание его чему-то учить, заставляло остаться.
да, лотос это, опять же, для тех, кто к дхьяне пришёл по правилам Патанджали, минуя ступень за ступенью, прошёл через этическую перестройку, сделал тело гибким благодаря асанам, освоил концентрацию мыслей. таким людям, кто асанам отдал достаточно сил и времени, не составляет труда и в лотосе не чувствовать дискомфорта. а мне доставляет. ибо я с асанами ленюсь, а вот полёт с горы и выбитую коленку освоила на ура летом))) так что теперь лотос быстро вянет))
Да я все понимаю.про лотос на балконе -это я гругво говоря так сказала-потому что складывается ощущение что люди не особо знакомы с медитацией НО все ей занимаются!
И как то у меня это в голове не укладывается… человек пришедший умом к пониманию смысла медитации и развития своей духовности выходит из зала йоги и идет в подземный переход, садиться за руль или на работу и от духовности не остается и следа.
Вот и хотела услышать мнение народа что в их понимание медитация и зачем это.но ответили мне только мои подруженьки которые эту тему точно знают -это я знаю!)
Меня учили этому 20 лет назад… Сейчас модно стало)))
Не статьям в яндексе верю хочу от человека услышать)
Мне кажется все посидели для кучи и всё! Никто глобально в саморазвитие не лезет.
Это мне так кажется потому что после медитации и саморазвития люди продолжают пихаться локтями и ненавидеть друг друга)).
Как на самом деле?
Мне больше подходит формула- Скажите, а как вы отдыхаете… Ой… Да я и не напрягаюсь особо)))