эх девоньки, день седня начинался у меня ужасно! прям 5 минут после приезда на работу разболелся зуб… а мне урок вести, да еще и тема новая, да еще и нудная… требующая моего максимума внимания и креативности! а тут зуб, и монстры в придачу… все короче вместе! вспомнила что в сумке валялся пэйн килер еще из госпиталя… думаю, ладно была не была! ой… была!!! как хорошо сразу стало… хаххаххаха, и поплыло все!!! короче я была училка под дозой...........
дома муж вкусняшки готовил и еще я не пообедала в придачу… по *** надо, но времени реально не было!
назрел вопросик к Крис, ну и ко всем кто спортом занимается! В критические дни как вы нагрузку распределяйте, как себя чувствуйте? занимайтесь ли вообще… я не представляю себя сейчас делающей какие либо тренировки на лоэр бэк, или на прес, или даже скват.… короче ощущение не из приятных! а М у меня по 7 дней… это что мне тренеров на целую неделю забыть?????
Ох не люблю зубную боль!!! А оно всегда так, все сразу валиться! Теперь надо идти к стоматологу.
Выздоравливай
Выздоравливай! Бывают такие дни (( Ничего — завтра новый день, пусть он будет замечательным!!
вот именно что спровоцируешь, некоторые упражнения, а особенно пресс как раз провоцирует. На здоровье!
у меня на ок месячные были три капли так что как обычно ходила в зал если в этот день туда шли
все сразу( я кстати тоже в дни М снижала активность но мне кажется и организм подсказывает так как активность сама снижается