Девочки, с утра встаю, так хорошо ничего не мешает, спина не болит, живот не раздутый, но к вечеру все меняется, спать иду как шарик, раздутая от еды, воды, прям кошмар, вроде бы нормально ем не много, но такая тяжесть, у кого так же, что делаете?
Девочки, с утра встаю, так хорошо ничего не мешает, спина не болит, живот не раздутый, но к вечеру все меняется, спать иду как шарик, раздутая от еды, воды, прям кошмар, вроде бы нормально ем не много, но такая тяжесть, у кого так же, что делаете?
Спасибо, попробую, а горох я не ем, как и кукурузу)))
после обеда стараюсь кушать овсянку, кашки, или ряженку пить. Плюс фрукты. Никакой тяжелой пищи. Главное, не наедаться на ночь.