сегодня вес 77,2, (минус 500г.), 60 на пресс сделала, а то сегодня даже мышцы не болят.
Ела почти как написала, только еще вечером бутерброд с ветчиной и кусочек скумбрии, не смогла пройти мимо.
Сегодня уже съела язычок слоеный с чаем, часов в 12 будет каша, в обед капуста, а вечером так же как получится, тяжело резко бросать кушать, пробуем постепенно.
А вы кроме диеты, спортом занимаетесь?
Ааа, ок, Оль, хочу вам кое-что посотоветовать. Я сама сейчас худею, способ очень действенный. Когда начнете заниматься спортом, намажьте проблемные зоны кремом и обмотайте пищевой пленкой. Вы увидете насколько быстрее начнете стройнеть))