Доброе утро!
Даже и не верится, что моя диета подходит к концу… Есть большое желание съесть кашу, творого и суп) Немного надоело повторяющся меню.
Результат вчерашнего дня:-300 гр.
Меню на сегодня:
Завтрак:Чашка кофе.
Обед:Салат из отварной капусты с растительным (лучше оливковым) маслом. 2 сваренных в крутую яйца. Стакан томатного сока без соли.
Ужин:200-250 г рыбы в любом виде (если жарите, то только на сковороде с антипригарным покрытием).
Всем просто хорошего дня!)
на завтрак кофе????? и Вы до обеда не голодаете? Чтобы похудеть нужно кушать! Выбирать правильное сбалансированное питание и есть!
ужас.где вы такие диеты находите!? а дальше то что? завтра каша, суп и заесть творожком? и +600гр… изучайте основы правильного питания и про спорт не забывайте