Привет мои подружки)))
Вот и кончились выходные и это значит опять в строй. Выходные прошли спокойно, много гуляли. Дочку вчера в Италию с классом отправили, она уже звонила и сказала, что ей очень нравится там. Они поехали кататься на лыжах. У нас второй день идёт снег и хмуро как-то, но я всё равно гуляю свои 7-8 км и прихожу вся в поту. Сейчас пойду своим капустный пирог стряпать, и себе на утро кусочек припасу. И ура!!! На выходных удалось ни разу не накосячить. Я очень горжусь собой
Вес сегодня: 65.700 (-200).
Меню сегодня:
Завтрак: 5 оладушек из моркови и яблок с 2-мя ложками сметаны, цикорий со стевией
Перекус: фруктовый салат (киви, яблоко, апельсин) заправленный йогуртом.
Обед: лосось стейк на гриле с овощами на пару — 300 г
Ужин: творог с черносливом — 200 г.
Вода: 2.5 л
Спорт: прогулка 7 км
Вот такие дела))) Как ваши успехи?
Молодец с отвесиком маленький и то радостно
Молодец) А у меня 4-й день вес стоит. чё за ххх не пойму. уже нервничаююююю. при этом не нарушаю. может думаю из-за спорта.
Умничка… меню очень вкусное))И отвесик хороший
молодец!!! скин рецепт морковных оладий, пожалуйста!
молодец