Думаю может после родов куда-то съездить на очищение (спец детокс-центр имею в виду) — где здоровая овощи/фрукты пища, может бочечки с травками какие-то, обертывания, к клизмам с осторожностью кнечно отношусь… или дома как-то режим выработать, только мне рагрузочных дней маловато, хочется прям обновиться, прям профессионально и в России, знаю звезды наши постоянно где-то в центрах детоксятся) а мы чем хуже) Может у вас есть секретные способы и центры очищения?
Предистория: задумываюсь о детоксе, ЗОЖ, баньках… т.к. не вылезаю из простуд… ходила дома раздетая, теперь на протяжении 2 недель состояние вялотекущей интоксикации- болит голова, зябкость постоянная, мозг подтормаживает, сырые ноги и руки- ненавижу эти состояния. Имею низкий иммунитет с подросткового возраста, чуть ветер подует, прохладно — у меня все вышеперечисленные симптомы, причем достаточно долго не проходят. Лечусь обычно бактериофагами и интерферонами. На инфекции и паразиты анализы сдавала — их нет. С ужасом думаю о снижении иммунитета после родов — куда его снижать не представляю, тк его и так нет.
Читала статью о том, что у кого хороший иммунитет — болеет резко, с температурой, явно и конкретно, у меня ж температуры НИКОГДА не бывает, те организм от бяки не избавляется… Сколько ж ее там поднакопилось-то!!!? вот задумалась о детоксе, в последнее время питаюсь некачественно с преобладанием мяса, картошки, макарон — никуда это не годится, овощи в магазах доверия не внушают(. Вчера устроила себе разгрузочный, не могу больше — сидела на зеленом чае, вечером 2 апельсина съела. Раньше чистила сосуды, печень, желчный, в баньку (хотя плохо переношу) ходила… спорт каждый день, щас НИ-ЧЕ-ГО. эта зябкость и вялость — сил ни на что больше нет..
Моя подруга на днях вернулась из Сочи, там была в детокс-центре, вроде Мишилен называется, завтра узнаю и напишу) А вообще очень хвалила и прям такая бодрая приехала и отдохнувшая, прямо светилась вся)
давай
у МЕНЯ ТОЖЕ ИММУНИТЕТА НЕТ, беременная 3 раза болела, один раз даже с температурой. Питаться надо полноценно, в тебе все таки ребенок растет, очищением будешь потом заниматься, а от апельсинов аллергию ребенку заработаешь. Одевайся теплее, попей витаминов. А вялость во время беременности нормально
если после родов планируешь ГВ, то это и будет полный детокс — все на пару, никакого сладкого и алкоголя, кофе и жареного) вес уходит, организм чистится. сейчас прошло 1,5 месяца после родов — у меня осталось всего 2 лишних кг, и то, скорее всего — это все-таки на фоне ГВ (молоко тоже что-то весит, однако))).
можно поработать с телом (массаж, обертывания), но это уже другая история. а вообще после родов на фоне ГВ может очень сильно меняться гормональный фон и все, что ты будешь делать, будет иметь не тот результат. пилинги, например, противопоказанны, тк содержат кислоты. очень много веществ поступает в грудное молоко и вредно для младенца, с этим надо осторожно
спасибо, что-то слышала… сейчас почитаю
это рай)) посмотрела, мне туда надо!!! дорого только… а на 7 дней если, маловато… вы по какой программе ездили? меня особенно привлекает всякое очищение крови, лимфы, вот где это найти и чтоб в одном месте!!?? только там… читаю туда худеть едут, есть не будут давать… блин
Закаливание пробуйте
Обычный спорт — все что нужно выйдет с потом через лимфатическую систему — в ней весь иммунитет
Питание измените — откажитесь от хлеба и сахара совсем
Очищения эти просто бизнес
И иммуномодуляторами лучше не увлекаться.
Если переживаешь, что иммунитет ослаблен — нужен хороший гомеопат. Если хочешь могу дать контакт одного из лучших гомеопатов Москвы))) Гомеопатия именно и направлена на укрепление иммунитета.
А после родов лучше всего талассотерапия, например в Тунисе, там она считается лучшей в мире!
Чистки организма — это развод на деньги и очень сомнительно что безвредно. ИМХО.
По делу: на Кавказ (КМВ) дорога. Там чудесно. Когда прилетаю туда в аэропорту пьянею от воздуха. Чистится тело, мысли, душа. Все!
Еще слышала про всякие хорошие детоксы на Алтае, но тут не подскажу.
Недавно статью писала на эту тему- как раз то, что надо тебе))
Чувствуете себя словно выжатый лимон? Стрессы стали привычным делом, и вы мечтаете вырваться из этого замкнутого круга? Вам на помощь придут оздоровительные курорты. Это не просто спа-отели, здесь разрабатываются профессиональные программы, направленные на очищение и омоложение организма, избавление от лишнего веса, выхода из стрессового состояния. Пройдя курс лечения в таком центре, вы почувствуете полное восстановление сил. Не будем терять время – давайте узнаем о лучших курортах, где вам вернут здоровье и бодрость!
Филиппины: The Farm
Рассматривая оздоровительные курорты мира, стоит рассказать о «ферме красоты и здоровья» The Farm, расположенной в провинции Филиппин – Батангасе (Batangas). Этот роскошный центр выгодно отличается от остальных ему подобных. При разработке лечебных программ, здесь практикуют концепцию полного единения с природой. Уставшим от трудовых будней гостям предлагают детокс-процедуры, питательный и сбалансированный рацион из пищи, не подвергаемой термообработке, и, что немаловажно – эмоциональное сопровождение и поддержку в течение всего курса восстановления. Центр гордится своими уникальными омолаживающими методиками на основе местных органических продуктов. И, конечно, гости оценят по достоинству ресторан Alive, обладателя многочисленных наград, где готовят только здоровую вегетарианскую пищу из свежих овощей и разнообразные детокс-соки, которые отлично дополняют оздоровительный процесс.
Тайланд: Kamalaya
Учитывая возрастающее количество жалоб на общее недомогание, стрессы и усталость, лечебно оздоровительный туризм становится популярным и востребованным направлением. А если вы любите отдыхать в Тайланде, вам понравится Kamalaya — шикарный отель, расположенный на побережье Сиамского залива. В местном пещерном храме буддистские монахи молились и медитировали, что придало этому месту особую умиротворяющую энергетику. Здесь не обещают вернуть вас в состояние бодрости за пару сеансов, напротив, концепция лечения направлена на личностный рост человека и длительную трансформацию состояния здоровья до его полного улучшения и сохранения. Широкий выбор оздоровительных процедур, роскошные условия проживания и профессиональная команда медиков поможет вам надолго восстановить силы и забыть о тревожащих недугах.
Индия: Ananda
Расположенный у самого подножья Гималаев, отель Anandaявляется уникальным комплексом, предоставляющим оздоровительные услуги по принципу приведения в порядок физического и душевного состояния. Аювердические спа-каникулы в сочетании с умиротворяющей атмосферой и самобытными практиками по укреплению духа, помогут вам вернуть заряд энергии, избавиться от болезней и ощутить прилив сил. На территории 21000 кв. футов расположен спа-центр, где опытные специалисты помогут подобрать эффективные оздоровительные процедуры и детокс-мероприятия. Ежедневно проводятся занятия по йоге, для каждого гостя разрабатывается индивидуальная программа по контролю за весом. Поверьте, после отпуска в Ananda вы вернетесь домой обновленным, помолодевшим и сбросившим лишний груз проблем и заболеваний.
Малазия: The Chateau Spa & Organic Wellness Resort
The Chateau Spa & Organic Wellness Resort – первый в мире органический Спа-курорт оздоровительной направленности. Территория просто утопает в тропических лесах полуторавекового возраста. Отель построен в стиле замка 18 в. и хранит вековую атмосферу величия и элегантности. Для комфортного отдыха гостей ожидают 210 роскошных номеров и сьютов. Лечебные процедуры и спортивные программы (йога, конные прогулки, велотуры по горной местности) направлены на улучшение состояния здоровья и самочувствия посетителей.
Маврикий: ShantiMaurice
Этот чудесный отель на южном побережье Маврикия расположен на территории в 35 акров и окружен пышными тропическими садами и белоснежными пляжами. Вдоль океана стоят элегантные виллы — и вообще весь отель напоминает живописное полотно мастера-импрессиониста. Безусловно, главной жемчужиной отеля является спа-салон мирового уровня Nira, готовый побаловать своих гостей анти возрастными процедурами и программами по восстановлению душевного равновесия. Рано утром на пляже проводятся занятия по йоге и силовая ходьба в быстром темпе. Для любителей активного отдыха предусмотрены водные развлечения, теннис и гольф.
Испания: SHAWellnessClinic
Испанская клиника SHA Wellness считается основоположницей направления оздоровительный туризм. Здесь разрабатываются профессиональные оздоровительные программы, у гостей вырабатываются привычки к здоровому образу жизни – к примеру, снижению веса и избавлению от вредных привычек. Отель гордится единственным в мире макробиотическим спа-салоном, который посещают такие звезды как Наоми Кемпбелл и Кайли Миноуг. Однако, не думайте, что помимо того, как наблюдать за знаменитостями, тут больше нечем заняться. Минимальная программа для отдыхающих включает в себя занятия в спортзале, интересные лекции о здоровом образе жизни, мастер-классы по кулинарии и разнообразные процедуры. Пища в SHA Wellness Clinic готовится с соблюдением диетических принципов здорового питания, что дополняет общий эффект от отдыха в этом месте.
Бали: Como Shambhala
Желающим восстановить силы и укрепить здоровье, роскошный курорт Como Shambhala предлагает эффективные оздоровительные туры, после которых словно открывается «второе дыхание». Условия проживания здесь более, чем комфортные, а кухня, хоть и диетическая, но остается невероятно вкусной. Холистическая концепция курорта усиливается буйными тропическими джунглями, окружающими территорию, и отличными оздоровительными программами. Расслабьтесь на занятиях йогой, сходите на класс по пилатесу, поиграйте в теннис – и вы почувствуете, как испаряется ощущение усталости. Любите активно проводить время – берите велосипед и покатайтесь по горам и рисовым полям. Вернувшись, сходите в спа-салон и попробуйте процедуры по уходу за телом. Атмосфера уединения и красота природы привлекают в Como Shambhala туристов, мечтающих о роскошном отдыхе в спокойном месте.
не, я после родов куда-нито хочу
блин, там Украина недалеко… опасненько
До Украины там очень далеко)