Скорее, даже не диета, а система питания, меню которой основано на продуктах с высоким содержанием белка и овощах. Есть можно когда угодно и в любых количествах.
Выглядит очень соблазнительно, но интересно, кто-нибудь пробовал? И что можете сказать по этому поводу? Есть те кто похудел на ней, а может есть те кто не похудел?
20 кг это много, но я смотрю многие пишут что получается. У подруги начальница тоже скинула на Дюкане много. Просто на обычных диетах результат уже на следующий день, а тут три дня и результата ноль. Надеюсь все получится, мне десяточку скинуть бы в идеале.
не подскажу, не сидела ни на одной диете) но едим много овощей, фруктов, бобовые, мясо — индейка и курино филе грудки) вес стабилен)
Девочка, с которой я работала, находясь в декретном отпуске села на диету Дюкана.Во время родов она поправилась хорошо. Увидев ее уже после продолжительного времени сидения на диете, я была удивлена.Она очень здорово похудела и выглядела отлично.Единственное, что она сказала, через какое то время уже смотреть не можешь на курятину.И еще она делала зарядку, но диета сыграла большую роль в похудении.
начинала 3 раза. мне тяжело было. потела, сердце колошматило. запор извиняюсь. не подошла диета. больше так экспериментировать не хочу. просто исключила гадости и тренируюсь.
чего так сбалансированного?? фрукты нельзя, углеводы нельзя
хорошая диета, для меня вообще самая лучшая. за три месяца похудела на 16 кг. только готовить надо много и часто)
Прежде всего вам необходимо провести бесплатный расчет своего Правильного Веса на нашем сайте: Затем все-таки советуем прочитать книгу Пьера Дюкана «Я не умею худеть», она представлена во всех крупных городах России. Для того, чтобы узнать о диете чуть подробнее, посмотрите раздел сайта о 4 этапах: Но главное, конечно, это ваша мотивация и желание похудеть.